Przepisy Śniadania

Placuszki owsiane z jabłkami i cynamonem

Śniadanie to najważniejszy posiłek, dlatego też warto zadbać o to, by było sycące. Jeżeli nie macie rano zbyt wiele czasu, a nie chcecie jeść byle czego, ten przepis będzie dla Was idealny! Placuszki owsiane to zdrowe i smaczne śniadanie, które doda Wam energii na rozpoczęcie dnia.

Placuszki owsiane z jabłkami i cynamonem

Czas całkowity 15 minut/y

Wielkość porcji 2

Składniki

  • 60g płatków owsianych
  • 1 łyżka miodu
  • 1 jajko
  • 1 miarka odżywki białkowej (opcjonalnie, zamienne na 1 łyżkę mąki pszennej)
  • 1 małe jabłko
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • szczypta soli

Sposób przygotowania

  1. Płatki owsiane wsypujemy do miseczki, dodajemy szczyptę soli i zalewamy wrzątkiem do momentu przykrycia płatków. Po kilku minutach, kiedy płatki będą jeszcze ciepłe, dodajemy miód i mieszamy.
  2. Do masy dodajemy jajko i mieszamy do połączenia się składników. Następnie wsypujemy odżywkę (lub mąkę) i ponownie mieszamy.
  3. Jabłko obieramy ze skórki i kroimy w małą kostkę. Wrzucamy do masy razem z cynamonem i wszystko mieszamy. Placuszki smażymy na niewielkiej ilości oleju.
http://mostekwkuchni.pl/placuszki-owsiane-jablkami-cynamonem/

Podziel się z innymi

Podobne wpisy